Фитнес-Студия Танца на Пилоне
Для Взрослых и Детей
на Троещине и Виноградаре

ТАНЕЦ НА ПИЛОНЕ (POLE DANCE)

Pole Dance  —  это разновидность танца. Танец одухотворяет женщину, вдохновляет и поднимает настроение. Лучший способ избавиться от депрессии — это танцевать!

Pole Dance —  танец на шесте, сочетание хрупкой женственности и силы, грации и красоты. Этот вид спорта значительно укрепляет мускулатуру. Тело становится сильным и подтянутым, а фигура идеальной! Занятия Pole Dance помогут держать вас в форме и контролировать вес, здесь идет работа абсолютно на все группы мышц. В танце на шесте вы не встретите нудных повторяющихся упражнений, которые надоедают уже с самого начала. Это интересно, занимательно и невероятно повышает самооценку. ДОСТУПНО ВСЕМ НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ! Вы станете более уверенны в себе, внутренне изменитесь и сможете привлечь взгляд любого мужчины в реальной жизни.

Мы научим вас танцевальной пластике, грациозности и красиво двигаться. Фитнес на шесте известен давно во всей Европе, а в последние годы Pole Dance стал очень популярен и на Украине, так как искусству этого вида танца может научиться каждый, нужно только ваше желание. После тренировок вы почувствуете прилив сил и энергии, жизнь станет более красочной, а внутреннее состояние одухотворенным. Всегда поднятое настроение и тонус мышц гарантирован! Не путайте Pole Dance со стриптизом! Это вид спорта, который содержит в себе элементы хореографии, пластики, спортивной гимнастики и акробатики. Во время выступления здесь нельзя раздеваться. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе! Вы танцуете, значит вы желанна и женственна!

Направления Pole Dance:

• Pole Art — артистический танец на пилоне, в которой немаловажное значение имеет качество трюков, и акцент делается на исполнении и костюме выступающего;
• Exotic Pole Dance — экзотический танец на пилоне, в котором трюки присутствуют в меньшей степени, а акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность и эротику;
• Pole Sport/ Pole Fitness собственно спортивный танец, где основной акцент делается на физических данных и сложности трюковых элементов выступающих.

Так же важную и неотъемлемую роль играет подготовка к занятию — это Stretching (растяжка).

Это вид физической нагрузки является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Он поддерживает гибкость мышц, подготавливает вас к движению и помогает без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям. Благодаря растягиванию перед тренировкой вы сохраните гибкость и, возможно, убережете себя от наиболее типичных травм, таких как проблемы с коленями, боли в плечах и шеи. Растягивание доставляет удовольствие, если делать его правильно. Для этого не нужно стараться прыгнуть выше головы или каждый день увеличивать нагрузку. Это не должно быть испытанием организма на разрыв. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху тут являются регулярность и расслабление.

Результат регулярных занятий Pole Dance:
— подтяжка всех групп мышц тела
— избавление от лишнего веса (сжигание до 400 кал в час)
— тело станет стройным, подтянутым и упругим
— вы станете более раскрепощённой и уверенной в себе
— научитесь красиво, изящно и соблазнительно двигаться

В нашей студии вас ждут:
— оборудованный танцевальный зал (6 пилонов высотой 4 м), душевая, раздевалка.
— профессиональное обучение, не зависимо от уровня подготовки
— самые лучшие, яркие, талантливые и требовательные тренера
— групповые и индивидуальные занятия
— группы до 7 человек
— мастер – классы
— постановка танца
— фотосессии

Кто занимается Pole Dance:
— если вы новичок, никогда этим не занимались, то профессиональные тренеры обеспечат индивидуальный подход по программе для новичка.
— если вы продвинуты, то сможете почерпнуть для себя много нового.
— если вы профессионал, то может стоит подумать о работе у нас? ))

У вас может быть любой возраст, комплекция и семейное положение, главное — желание заниматься. Даже если вы молодая мама после родов, тренеры подберут персональную программу тренировок.

Одежда, форма:
Наиболее удобно заниматься в шортах и майке (топе). На ноги по желанию гетры, чешки или получешки. Для разогрева одеваем спортивные штаны или лосины и футболку. Для того, чтобы занятия вписались в ваше собственное расписание и распорядок дня, мы предлагаем вам посещать нашу студию в самое удобное для вас время. Ведь работаем мы утром, днем и вечером, и вам не нужно привязываться к определенным группам, а гораздо удобней составить свой собственный график посещения тренировок.

Наша школа набирает группы взрослых и детей любого возраста и телосложения!

POLE DANCE – раскрой свое тело, будь соблазнительной!

Запись на занятия онлайн