Все для Pole Dance: одежда для танцев на пилоне, обувь, аксессуары, средства, улучшающие сцепление с пилоном
Одежда для Танцев на Пилоне — Студия Фитнес TimPoleDance на Троещине
Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.
Исходя их этого Вам понадобится следующая одежда для танцев на пилоне:
- Верх — топ или майка — короткая, не широкая (руки и плечи должны быть открыты, живот тоже)
- Низ — короткие шорты, лучше всего в обтяжку. Леггинсы, бриджи, спортивные штаны — для занятий не подходят, так как скользят по пилону.
Обувь для Pole-dance
Как и с одеждой для пилона, учитывайте требования спорта, но в итоге всегда выбирайте только удобную обувь для занятий, ту, что вам больше подходит.
Многие занимаются босиком — в этом случае ничто не помешает вам залезть на пилон, выполнить тот или иной трюк, где необходимо сцепление пилона и стоп. Педагог всегда видит недотянутые носки.
Новички часто занимаются в обычных носках. Это тоже вариант, но как только понадобиться залезть на пилон, придется их снять, так как в руках еще не достаточно сил и приходиться очень хорошо держаться ногами, в том числе и стопами, которые в носках будут скользить.
Кто не хочет ходить босиком по полу, для занятий можно использовать хореографические мягкие балетки, в них хорошо тянется носок, стопа, подъем. В большинстве случаев их не придется снимать. Они прослужат долго, можно стирать в машинке. Сюда же можно отнести гимнастические получешки — очень удобны в использовании, выглядят очень эстетично, легкие. Получешки всевозможных цветов и стилей есть в продаже в студии Tim Pole Dance. Обращайтесь. Как и босиком, в них можно выполнять практически все трюки.
Далее следуют джазовки и специальные кроссовки для танцев. Удобны в использовании, но выглядят несколько грубо, громоздко, утяжеляют стопу.
Туфли на высоком каблуке и платформе (стрипы) для подготовленных танцоров, не для новичков, в них надо уметь работать. Во время занятий на пилоне с использованием обуви на высоком каблуке, одной из самых распространенных травм является растяжение, вывих. При неосторожном движении нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается.. Используются в основном для танца Exotic Pole. Так как это направление не требует выполнения сложных акробатических трюков, большую часть которых просто невозможно выполнить в туфлях. В туфлях ноги выглядят гораздо стройнее, а движения легче и воздушней. Обязательно туфли надо выбирать в размер, чтобы стопа не выскальзывала, не съезжала, лучше всего профессиональные, такая обувь убережет вас от травм и прослужит дольше. Так же можно танцевать и в бальных туфлях — они легкие, удобные, в них хорошо тянется носок.
Чешки для занятий не рекомендуются, в них плохо тянется подъем, носок и почти не гнется стопа.
Аксессуары для пилона
Специальные перчатки для занятий на пилоне (короткие, без «пальцев» ) защищают кожу рук от натирания, мозолей, препятствуют скольжению. Есть двух видов:
- Кожаные — предназначены для круток и танцев.
- Лаковые — для выполнения трюков.
Перчатки надо выбирать в размер, чтобы рука не выскальзывала из них. Так же необходимо учесть и то, что в процессе использования они могут слегка растянуться. Так же к ним необходимо привыкнуть. НО:
- Привыкнув работать в перчатках, вам очень сложно будет работать «на своих руках»,
- На соревнованиях в перчатках не допускаются,
- Смотрятся на руках грубовато,
- С лаковыми нужно быть очень осторожным, они могут прилипнуть намертво и не отлипнуть в нужный момент,
- Использовать перчатки можно, но не желательно, чтобы руки быстрее привыкли к пилону.
Существует огромный ассортимент напульсников, различных бандажей для голеностопа, запястья, локтя и т.д. Все эти аксессуары подбираются индивидуально для каждого. При повышенных физических нагрузках их необходимо использовать, во избежание травм.
Средства, улучшающие сцепление с пилоном
Проблема влажных ладоней у «пилонистов» стоит едва ли не на первом месте.
Необходимо заметить, что все средства улучшающие сцепление с пилоном лучше всего наносить на чистые сухие руки. Это улучшит желаемый результат и увеличит время действия того или иного средства.
Ниже приведены примеры средств, которые помогут вам разобраться в ассортименте и выбрать то, что нужно именно вам.
Сухая Магнезия
Магнезия спортивная — это белый мелкозернистый порошок, который широко применяется в спортивной гимнастике (упражнения на перекладине, брусьях, кольцах), а также в силовых видах спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт, скалолазание и т.п.). Так же используется для занятий на пилоне. На нашем рынке большой ассортимент магнезии от разных производителей. Продается в виде порошка, брикетов, шариков.
Магнезия-это самый популярный способ избавить кожу ладоней от потливости и выделения кожного жира.
Магнезия впитывает влагу, подсушивает кожу рук, увеличивает сцепление между руками спортсмена и пилоном, увеличивает надежность хвата.
Минусы сухой магнезии в том, что она пылит, пачкает одежду, пересушивает кожу, одного нанесения хватает очень не на долго, приходится наносить снова и снова.
Вдыхание порошкообразной магнезии может вызвать аллергические реакции.
Жидкая Магнезия
Спиртовая суспензия. (Суспензия — смесь веществ, где твёрдое вещество распределено в виде мельчайших частичек в жидком веществе во взвешенном (не осевшем) состоянии, необходимо взбалтывать перед применением). Можно найти разные варианты от разных производителей (в пластиковых бутылочках,тюбиках и т.д.)
После нанесения жидкая магнезия быстро высыхает и ложиться на кожу ровным слоем. Образуется белая пленка, которая может испачкать одежду и пилон.
Сохраняет руки сухими, улучшает хват, не оставляет порошкообразного остатка, держится гораздо дольше, чем сухая магнезия, поэтому и расходуется значительно медленнее. Не пылит, а значит менее аллергенна.
Подходит для выполнения трюков. Можно наносить на пилон для улучшения сцепления, но плохо смывается с него. В этом случае работа на пилоне будет достаточно болезненная. Ограничивает выполнение круток, т.к. сильно прилипает.
Пересушивает кожу, не подходит для кожи, склонной к сухости.
Магнезиевый гель (Eco Grip)
Гель — альтернатива сухой и жидкой магнезии, обладает теми же свойствами. Но не содержит спирта, а значит меньше сушит кожу рук, не пылит, не оставляет следов на пилоне и одежде. Достаточно небольшого количества. После нанесения на коже остаётся белая сухая пленка, очень похожая на слой от жидкой магнезии, но более стойкая.
Крем против мокрых ладошек (Tite Grip)
Крем светло-оранжевого цвета, по сути своей действует как антиперсперант, препятствующий выделению влаги на ладонях. Можно так же использовать для стоп и подмышек. После нанесения быстро впитывается, подсушивает кожу рук, может незначительно пачкать. Подходит для круток и трюков, но не дает улучшения сцепления с пилоном, не «липнет». Можно использовать в комбинации с другими средствами.
Liquid Grip
Liquid Grip совмещает в себе свойства антиперсперанта и «липучки» (сухость + сцепление). Напоминает по своей сути жидкую магнезию, после нанесения образует белую пленку. В отличие от магнезии обладает приятным ароматом кокоса, не пересушивает кожу, но эффект длиться сравнительно недолго.
Пудра для сцепления с пилоном (Mighty Grip)
Термопластичная пудра белого цвета. Наносится на ладони, а также другие открытые участки тела, контактирующие с пилоном. После нанесения нужно слегка разогреться.
Порошок создает на коже липкую прозрачную текстуру, которая липнет к пилону, помогая удерживаться на нем. Не оставляет следов на пилоне и одежде. Достаточно совсем небольшого количества. Флакона хватает очень надолго.
Подходит для трюков и круток. Если руки очень сильно потеют, необходимо использовать антиперсперанты, т.к. руки будут скользить и сквозь пудру. Если от волнения на ладонях выступает так называемый «холодный пот», то с пудрой вы можете еще больше проскальзывать, в этом случае необходимо очень хорошо разогреть руки.
Майти Грип Special Formula ‘Холодный пилон’ – новая формула привычной термопластичной пудры для работы на пилоне. Новая формула превращается на руках в невидимую клейкую субстанцию и даёт уверенное сцепление сразу же после нанесения, не требует разогрева.
Большого различия в этих 2 средствах я не обнаружила.
Воск (Itac)
Воск легко наносится, невидим на коже, обеспечивает надежное сцепление с пилоном, идеален для отработки сложных трюков. При выполнении круток сильно прилипает и скрипит, поэтому ограничивает их выполнение. Можно наносить на пилон. Больше подходит для нанесения на тело, нежели для рук. Если ладошки чрезмерно влажные — то воск, скорее всего, вам не подойдет (кожа будет потеть даже под слоем воска), однако для кожи тела воск будет работать отлично. Если в помещении очень жарко вы будете «ехать» с воском еще больше.
Крэш-маты для пилона
В настоящее время производятся различные виды крэш-матов. Все они направлены на обеспечение безопасности спортсмена во время отработки трюков. Они уменьшают вероятность травмирования при срыве. Все они изготавливаются из высококачественных материалов, отвечающих требованиям безопасности.
Крэш-маты различаются формой, толщиной, дизайном, покрытием и внутренним наполнением. Каждый вибирает мат исходя из своих пожеланий, таких как надежность, долговечность, эргономичность, дизайн, и т.д.
Рассмотрим некоторые из них:
Квадратый крэш-мат (i-conceptions)
Мат состоит из 4 частей, которые соединены между собой, складываются в 4 раза (квадрат) и закрепляются. Очень удобен в использовании, легко переносить, занимает мало места. Имеет достаточно большую толщину (9 см). Для выполнения стоек не очень удобен, слишком мягкий для этого. Единственный существенный минус в нем — это покрытие. Текстильный чехол, который при регулярном использовании достаточно быстро пачкается. Но при желании его можно постирать или заменить.
Круглый крэш-мат (Pure passion)
Он состоит из 4-х секторов, скрепляющихся между собой. Занимает мало места, удобен при переноске, хранении, легок в использовании. Эстетичен. Рабочая поверхность выполнена из гладкого материала, при необходимости можно легко вымыть и не нужно стирать. Имеет большой диаметр 2м. Толщина 7 см, поэтому на нем можно отрабатывать как трюки, так и крутки, не проминается.
Круглый крэш-мат (pole-4-you)
Мат представляет собой цельный круг с прорезью, который как бы надевается на пилон. Наполнение по типу школьных матов. Достаточно плотный, не проминается. Толщина мата 10 см. Не складывается — то есть наименее компактный из всех рассматриваемых. Имеет съемный чехол, который при необходимости можно постирать, но можно и просто протереть влажной тканью, вымыть.
Квадратый крэш-мат на заказ (изготовители спортивных матов на заказ)
Мат состоит из 2 частей, которые соединены между собой и складываются в прямоугольник. Достаточно толстый (10см), плотный, более жесткий, чем описан выше. Более гигиеничен, имеет покрытие, которое при желании можно с легкостью вымыть, протереть влажной тканью. Минусы-шов, соединяющий 2 части не достаточно надежен (мат нужно класть обязательно швом к полу), занимает много места, не очень функционален при переноске, достаточно увесистый. На заказ можно сделать любой размер и цвет, что может быть предпочтительно для вашего интерьера, если у вас есть пилон дома.